泳池畔的水中蛟龍
游泳隊教練︱周麗卿
大家都知道游泳是一項對人體幫助甚多的運動，除了全身性運動，還有物理治療及紓解壓力的效果。例如如同吐納一般的換氣過程，對於心肺功能的訓練很大；許多有過敏性鼻炎及支氣管性氣喘的病患，還可以藉由長期的游泳減輕症狀及治癒，而且在水中活動也對皮膚、肌肉具有按摩的功效呢！
在全球暖化，高溫傷人的艷夏，游泳成為許多人最健康消暑的方法。當我們利用游泳來消除燥熱並放鬆自己的同時，卻也有人是利用游泳加強體能、鍛鍊自我，並為自己、為學校爭光，他們就是游泳校隊！
本校游泳校隊由周麗卿老師指導，每年學期初，游泳校隊都會依據新生專長調查表中的勾選，審核評估哪些同學具有游泳專長的能力，進而徵詢學生參加校隊之意願，隨後將在老師的指導下，參加一系列的游泳訓練。周麗卿老師表示，游泳是項須運用到全身的運動，不僅需具備足夠的協調性，巧妙運用身體各部位來加強速度之外，身體的肌耐力、和選手本身的體能，也在比賽中扮演著舉足輕重的角色。
目前游泳隊的訓練地點為士林運動中心與鄰近桃園校區的游泳池，每次訓練時間包含暖身與下水訓練，大約兩個半小時的時間，隊員們必須在這段時間內，以不同的游泳方式完成老師當日設定的里程數。不過別擔心無法負荷，教練可是會依每位選手的狀況，調整每次訓練的強度囉！本校游泳隊以每年五月舉行的全大運比賽，項目包括各項個人與團體接力等。
周麗卿表示，游泳校隊成員不僅運動神經好、功課好、感情也很好，例如傑出校友余湘。希望對游泳運動有興趣的同學，可以主動到體育組辦公室表達參加游泳校隊的意願，因為她相信，只要同學們有興趣並有心加入訓練，必可以達到自己的目標且奪取榮譽。
採訪撰文︱楊寶馨
