林軍妤/綜合報導

運動讓身體維持在最佳狀態,規律運動可以調解壓力並改善大腦對血清素、去甲基腎上腺素(壓力荷爾蒙)的敏感度,進而減輕憂鬱;還可增加腦內啡的產生,產生更多積極感,規律運動好處多,體育室為鼓勵教職員工生養成規律運動習慣,特別開設各樣課程供大家參與,凡本校教職員工生皆可報名參加。

即日起至5/21日(五)止,凡本校教職員工生皆可報名參加;每週運動一次,每次50分鐘,活動地點與時間請參考右表,課程項目安排分為,教職員工:羽球、桌球、有氧瑜珈、籃球、高爾夫、健走、排球。學生課程:羽球、桌球、有氧瑜珈、高爾夫、健走。報名方式、課程表與詳情可洽兩校區體育室,台北游能揚老師(2326),桃園李烱煌老師(3520)。

➔ 歡迎轉載《銘傳一週》新聞,引用請註明出處