【817】重量訓練室助你塑身 鍛鍊體能

想要運動卻找不到球伴?想塑身和鍛鍊體能,並享受流汗的舒暢感嗎?兩校區重訓室即日起開放,歡迎喜愛運動的師生多加利用。 重訓室位於台北F樓室內運動場,桃園體育館一樓,開放時間為星期一至五12:00-20:00(桃園開放至16:50),師生使用前記得先跟管理同學登記哦! 體育室提醒大家,飽餐後必須休息一小時才可以運動,運動時請著運動服裝,健身器材的使用方法可以參考機器上的圖解說明,或是請教管理同學或體育老師,同時為維護器材妥善率,嚴禁攜帶食物飲料及做出高危險的動作。適量的運動可以增強免疫力及紓緩壓力。

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