【99W】教職員體適能檢測 三分鐘登階頻喊累

99學年度教職員健康體適能檢測實施計畫,1/18在兩校區同步進行。由體育室教師所組成檢測評審小組,分別對教職員執行身體質量指數(BMI)、一分鐘仰臥起坐、坐姿體前彎以及三分鐘登階等基本的測試。經過一整天的檢測活動,本校教職員的體適能狀況普遍良好,不過大家在進行三分鐘登階檢測時,還是傳出不少喊累的回應,顯見教職員仍需加強自身的運動頻率,養成規律運動的習慣,才能更健康。 體育室主任黃漢年表示,現代人的生活形態,越趨於靜態,壓力也越來越重,為了增進教職員們對自我健康的了解,能更重視運動對健康的影響,特別舉辦本次的體適能檢測活動。幫助教職員們迎向更輕快、更健康、更美好的人生!

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