桃園｜圖書館12/15–19推出「情緒的棲地」微型體驗展

蔡博俊／桃園報導

期末將至，學業、人際與未來的不確定感常讓情緒在日常中悄悄累積。為陪伴同學在繁忙的學期末找到片刻喘息，桃園市政府衛生局社區心理衛生中心與銘傳大學圖書館合作，於12/15-19在桃園校區圖書館二樓中庭推出「情緒的棲地—讓自己喘口氣」微型體驗展，展期間每日9時至17時皆有工作人員在場協助，邀請同學在往返教室與圖書館途中，稍作停留，進入這座以情緒陪伴為核心的心靈花園。

展覽規劃多項互動體驗，以溫和方式引導同學與自身情緒連結。例如「喘息一下」提供語音引導的短暫呼吸練習；「我的心情藏在這本書裡」邀請翻閱心理療癒書籍，並將觸動人心的句子貼上展牆；「樹洞與希望樹」提供匿名書寫區域，將煩惱投進樹洞，並從其他人留下的祝福中獲得力量。現場亦設置BSRS-5心情溫度計自我檢測與心理資源專區，協助同學更清楚理解個人狀態，並找到可依循的協助方向。

活動期間完成指定互動任務、追蹤活動帳號並填寫小測驗，即可獲得喘息手冊與紓壓球，另有抽獎活動，獎品包含超商禮券、絨毛玩偶、運動毛巾與造型毛巾等，為展覽增添驚喜。展覽希望在期末前夕為校園帶來一處安定角落，讓同學在學習之餘獲得片刻整理與舒緩。更多資訊請參考圖書館公告網站：https://library.mcu.edu.tw/archives/26835。