吳冠廷/綜合報導

要健康就必須要動!良好的健康體能來自規律的運動習慣,規律運動有效提升自身免疫力,在過程中大腦產生的腦內啡、正腎上腺素及血清素會幫忙改善情緒,進而遠離憂鬱,體育室為鼓勵教職員工生養成規律運動習慣,特別開設各樣課程供家參與,凡本校教職員工生皆可報名參加。

即日起至12/17(五)止,每週運動一次,每次50分鐘,活動地點與時間請參考課程內容,課程安排分為,教職員工:羽球、桌球、有氧瑜珈、籃球、高爾夫、健走、排球。學生課程:羽球、桌球、有氧瑜珈、高爾夫、健走。報名方式與課程詳情,可洽兩校區體育室,台北游能揚老師(2326),桃園李烱煌老師(3520)。詳細活動表格請見下表。

歡迎想要運動健身的教職員工生,一起加入規律運動行列,熱血一學期!


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