【790】每日一萬步 兩校區同步動起來

還記得去年由希望基金會董事長紀政親臨銘傳,帶領師生健走校園的「百萬齊樂步」嗎?今年衛保組續舉辦本項健康有意義的活動,並以「每日1萬步.健康樂透透」為主題,帶領師生走出元氣、走向健康。 綽號「飛躍羚羊」的紀政,近年不斷在媒體推廣健走運動的好處,從慢跑到健走,發現速度放慢越健康。因此,衛保組上週起至5/27止推出每日一萬步的活動,邀請師生佩戴計步器,每日紀錄步行數,養成固定活動的好習慣。每週並舉辦一場有氧舞蹈(桃園週三下午五點、台北週四下午五點),加速燃燒體內脂肪。雖然本活動已開始,目前仍接受師生報名參加,意者可洽兩校區衛保組,填表即可領取一只計步器,從今天起開始每日一萬步。另,凡BMI>25者可享免費生化血液檢查,活動期間表現優良者還有機會參加抽獎哦! 至於「早起餓不得」活動人數持續增長中,衛保組於每週二、四早上7:50-8:40在台北校區警衛室門前、桃園校區成功木棧道口架設攤位,別忘了帶著早餐在指定地點登記蓋章,集滿10點有機會參加隨身碟抽獎。

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