台北｜衛保組健康體位2.0報名開跑 即起至4/1止

陳芷宜／台北報導

運動不只是體能的累積，更是守護健康的重要關鍵。為提升師生健康意識並預防慢性疾病，銘傳大學台北校區衛生保健組推出「健康運動2.0課程」，將於4/8（三）至5/6（三）辦理系列運動與健康檢測活動，即日起開放報名至4/1止，鼓勵師生透過規律運動建立健康體位，讓健康成為日常的一部分。

本次課程由健康管理師、營養師與Danny老師共同指導，針對BMI大於25之教職員工生提供專業體重控制與運動建議，活動名額限20人。課程期間共規劃6次運動課程與2次健康檢測（含前後測），時間為每次12:10-13:00（或13:10），地點於台北校區F棟6樓大鏡子前（室內體育場樓上）及衛保組。課程內容涵蓋健康檢測、問卷評估與運動實作，協助參與者循序建立良好運動習慣。

衛保組表示，規律運動有助於降低糖尿病、高血壓與心血管疾病等風險，透過本次課程不僅能改善體態，更能培養長期健康管理能力。凡全程參與者可獲得精美禮品，學生亦可申請公假。誠摯邀請師生踴躍報名，從現在開始動起來，以運動打造健康生活，讓身體與生活都不留白。