【754】健康作息百萬聚樂步邀你同行

健康作息百萬聚樂步邀你同行 週五紀政開講萬步寶島 百萬聚樂步中午誓師大會 田美英.張凱雯/台北.桃園報導 年菜吃太多嗎?天氣濕冷都宅在家嗎?體重機的數字直直往上攀升嗎?學務處衛保組的「健康作息」與體育室的「2010銘傳百萬聚樂步」要讓大家動起來,發揮自律、自主的精神,重現良好生活態度,雕塑健康好體格。 二項活動時間均於本週一(3/1)起至6/4(五)止,共計14週,兩校區同步進行的活動,歡迎全校所有教職員工生踴躍參加。 「健康作息」活動的部份,請向台北校區衛保組、桃園校區保健室報名,活動期間必須參加3~4月間的二場健走教學活動,且參加者可借用計步器乙只,進行每日健走運動,另外還包括健康飲食最速配及健康體脂肪雕塑等相關活動;每日一萬步、健康大進步活動:每週至台北衛保組、桃園保健室登錄健走步數2次(登錄時間下午16時至21時),累計登錄次數達25次含50萬步以上者,可參加抽獎,兩校區共取20名可獲得獎金新台幣500元整;健康飲食最速配活動: 參加者填寫正確食材之卡路里,即可獲得摸彩?一張參加抽獎,兩校區共10名,可獲得隨身碟乙個。健康體脂肪雕塑活動:體脂肪異常者活動前後之雕塑情形,符合標準者即可參加抽獎,兩校區共10名,可獲得隨身碟乙個。 「2010銘傳百萬聚樂步」則於本週五(3/5)中午12:00在桃園校區體育一館三樓舉行誓師大會,誓師大會後旋即展開校園健走活動,誓師大會將邀請校長及希望基金會董事長紀政女士擔任誓師貴賓,宣誓後即巡迴健走校園一周,當天所有參加人員將致贈紀念品及摸彩卷,活動請向體育室與學務處衛保組報名,請直接體育室網頁報名,活動獎勵:有參加獎:活動期間健走步數達50萬步以上,頒發紀念品乙份、認真獎:全勤且累積達80萬步以上者,頒發認真獎乙份、優秀獎:(步數最多之前三名)冠軍:學生組獎金新台幣 5000元或獎品;教職員工組獎金新台幣 3000元。亞軍:學生組獎金新台幣 3000元或獎品;教職員工組獎金新台幣 2000元。季軍:學生組獎金新台幣 1000元或獎品;教職員工組獎金新台幣 1000元。及校長獎:活動期間累積健走步數最高者,頒發獎金新台幣3000元。而參加人員於活動期間必須出席每週三下午台北校區17:10~18:10;桃園校區16:40~17:40的團體運動時間,假台北校區田徑場及桃園校區田徑場司令台集合,穿著輕便衣服配戴計步器,大家一起享受運動的樂趣。(每次結束記得請負責老師認證),至兩校區衛保組或體育室領取計步器時請自備保證金100元,活動期間請務必確實配戴計步器健走及上網登錄每日所累積的步數,若有登錄不實將取消資格,若有任何問題請洽體育室。 另外,將於3/5(五)10:30在桃園校區舉行以「萬步寶島」為主題的講座,主講人是將一起參加誓師大會的長跑健將紀政女士。欲知詳情可參考銘傳體育室網頁。

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