運動能夠提高新陳代謝、增強免疫力、紓解生活壓力、減重瘦身等，為帶領教職員工生持之以恆的運動，體育室規劃的校園規律運動開鑼！凡教職員工還是本國生、外籍生、交換生、僑陸生，統統歡迎免費參加體育室推出的這項至12/21止，為期12週的校園規律運動課程。 台北、桃園推出的15梯次課程中，教職員工的有羽球、桌球、有氧舞蹈、籃球、高爾夫球等5項；學生的有羽球、重量訓練、有氧舞蹈、桌球、高爾夫等5項。相關上課日期、時間、地點請參見右表，或至各系所辦看公告、體育室網站查看。 這項為配合教育部推行校園師生健康體適能計畫，推出校園規律運動實施辦法，邀請全校教職員生找自己方便的時間、有興趣的運動項目，保持每週最少運動一次，每次50分鐘的方式來運動。教職員工只要完成6週(含)以上者，可獲終身學習護照記錄乙次；學生學期末累計上課簽到達6週以上者，記嘉獎一次；8週以上者，記嘉獎兩次；10週以上者，記小功一次。 體育室主任王三財表示，規律運動課程由專業師資群授課，讓大家在輕鬆愉快的氣氛中，學習正確的運動方式和減重瘦身的正確觀念，並透過團體運動、相互激勵的方式，協助大家建立規律運動習慣，達到自我健康管理的目標。