教職員工生 規律運動 助你健康

林軍妤／綜合報導
運動讓身體維持在最佳狀態，規律運動可以調解壓力並改善大腦對血清素、去甲基腎上腺素(壓力荷爾蒙)的敏感度，進而減輕憂鬱；還可增加腦內啡的產生，產生更多積極感，規律運動好處多，體育室為鼓勵教職員工生養成規律運動習慣，特別開設各樣課程供大家參與，凡本校教職員工生皆可報名參加。
即日起至5/21日(五)止，凡本校教職員工生皆可報名參加；每週運動一次，每次50分鐘，活動地點與時間請參考右表，課程項目安排分為，教職員工：羽球、桌球、有氧瑜珈、籃球、高爾夫、健走、排球。學生課程：羽球、桌球、有氧瑜珈、高爾夫、健走。報名方式、課程表與詳情可洽兩校區體育室，台北游能揚老師(2326)，桃園李烱煌老師(3520)。