湯翔喻／綜合報導
達·芬奇說「運動是一切生命的源泉。」，體育室為配合教育部推動校園師生健康體適能計畫，除鼓勵本校師生積極參與規律運動，還搭配相當豐厚的獎勵，簡直是「一兼二顧」有吃又有拿。
凡是本校教職員工生皆可報名參與此項健康計畫，即日起至台北校區及桃園校區體育室報名，活動日期為106/9/25-107/1/5，本學期14週，每週運動一次，每次50分鐘。教職員工可選擇羽球、桌球、排球、有氧瑜珈、籃球、高爾夫、健走；學生則是能享有羽球、桌球、有氧瑜珈、高爾夫、健走，多種運動任君挑選，詳情可洽台北校區洽游老師(#2326)或桃園校區李老師(#3520)。
教職員工完成 6 週(含)以上者即可獲終身學習護照紀錄1次。學生每一學期末累計上課簽到 10 週以上者，記小功1次。每一學期末累計上課簽到8週以上者，記嘉獎2次。每一學期末累計上課簽到 6 週以上者，記嘉獎 1 次。
運動可刺激腦內啡分泌，進而改善心情；體力消耗則能幫助睡眠，充足睡眠也有助養成良好的生活規律，快讓體育運動成為一種習慣，成為個人生活的一部分。
銘傳大學 106 學年度校園規律運動實施辦法連結：https://goo.gl/quDseV
校園規律運動9/25體適能啟動
